あの少年漫画の主人公のように最強を目指し情報の大食いをしよう

少年漫画の主人公は大食いをします。

ワンピースのルフィーやドラゴンボールの悟空は力を使い果たすまで戦って、疲れた体で大食いをして強くなっていきます。

科学的にも筋肉は超回復して強くなる

科学的にも筋肉のメカニズムとして筋肉に高い負荷をかけ、筋肉の繊維を壊すと筋肉は、今まで以上に強くなる。

これを超回復といいます。

そして、超回復のためには24時間筋肉を休ませ、お肉などに含まれているタンパク質やアミノ酸を取る必要があります。

少年漫画主人公達が戦いの後に肉の大食いをしてグーグー寝て、更に強くなるのはあながち間違いではありません。

また、タンパク質やアミノ酸は豆類にも多く含まれ、ドラゴンボールで悟空達を超回復させる仙豆（せんず）もよく考えられてると感心します。

超回復は筋肉だけではない

超回復は筋肉だけではなく、脳にもあります。

情報を大量にアウトプットしたり、計算をしたりすると脳が非常に疲れます。

疲れた時は脳を休めて、その後に大量の情報をインプットすると脳も超回復をします。